5 2月
2018

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  很当真地科普
心理缘由回归舒服区
你必定如许想过吧
“等我减到50斤,就恢复一般饮食”奉求……
你所谓的“一般饮食”
可能本身就不太一般
也就是所谓的现代文明饮食
充溢着满满致胖要素和致病要素
Yogi本期就讲两个最次要的
竣事语
比拟于心理缘由
更难降服的是跳出“舒服区”
100年人类的饮食布局发生了翻天覆地的变化
但我们心理进化的脚步还没跟上文明的程序
所以现代人身段遍及走形
以前是富贵病的代谢性疾病日趋增加
我们糊口在一个“难瘦”的年代
科技的前进让我们享受甘旨的同时
也付出着响应的价格
对这些致胖(也是致病)要素视而不见
次要是由于我们曾经习惯

不断在舒服区看问题的我们
都是温水里的青蛙
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